アラームから1時間後に起きる

元々早起きが大の苦手 ！！！

一人暮らしをしているからには、もちろん起こしてくれる人はいないし、何が何でも起きないといけないという恐怖を抱えて眠りにつく。

昨日なんて、一刻も早く眠りにつきたいために

YouTube で 『眠くなる 映像』 で検索してヒットした、

モノクロで渦巻きになっている線がゆっくりぐるぐる回る

という映像を催眠術にかかった気持ちで数分見て寝た。

アラームは5:30から始まり、5:35、5:39、5:40、5:42、5:48、5:50、5:56、6:05、6:10、6:14、6:18、6:20、6:28、6:30、6:35、6:39、6:40、6:59、7:05

と20個セットしていますが、恐ろしいもので日に日に自分の耳に届く時間が遅くなっています。

睡眠の質をあげて、気持ちの良い寝起きを迎えることが最近の目標 です。

さて！

今日も一日がんばろう！

良い一日になりますように ◯